5 astuces anti cellulite !

Comment booster votre cure de Cellu m6 – LPG et entretenir au mieux les résultats obtenus ?

Vous avez fini votre cure LPG, vôtre silhouette est affinée, votre peau d’orange est un vieux souvenir ; ça serait dommage de retomber dans vos vieux travers. Voilà quelques astuces.

En plus de votre séance mensuelle d’entretien, vous pouvez mettre en place des choses simples :

• Pensez à vous hydrater.
  On ne vous le dira jamais assez …. il faut boire au moins 1, 5 l d’eau par jour, oui oui par jour ! Le but : éliminer les toxines et relancer le drainage.
  
  
• Une alimentation équilibrée.
  Attention aux régimes trop restrictifs ! Vous allez vous frustrer et risquez de tomber dans ce célèbre « effet yoyo ». Pour mincir mangez de tout. Pensez tout de même à favoriser les viandes blanches, les légumes et les fruits. Ne supprimez pas pour autant les féculents ! Mais préférez les aux céréales complètes. Attention à l’excès de sel, qui favorise la rétention d’eau…
  
  
• Mangez dans le calme.
  L’environnement dans lequel vous mangez tient aussi un rôle important. Prenez le temps de manger, mâchez lentement.
  
  
• Les anti-oxydants.
  Ils permettent de lutter contre les radicaux libres. Le thé vert est votre meilleur allié : il est très riche en anti-oxydants.
  
  
• Massage aux huiles essentielles.
  Diluez 4 gouttes d’huile essentielle de genévrier dans 1 cuillère à soupe de d’huile de macadamia. Appliquez votre huile en massant (le soir par exemple, pour vous détendre avant une bonne nuit de sommeil).
  
  
• Faites du sport !
   Rien de mieux que le sport ! Mais pas n’importe lequel. Pour se débarrasser de la peau d’orange préférez toutes les activités en milieux aquatique : natation, aqua-gym, aqua-bike, aqua-palmes etc.
  
  A chaque mouvement, l’eau viendra vous masser,  rien de mieux pour drainer et gommer l’aspect cellulite. Les résultats sont visibles très rapidement. Et qu’est-ce qu’on se sent bien après une bonne séance.

La petite règle d’or qui me tient beaucoup à cœur : prenez du plaisir dans tout ce que vous faites ! C’est le meilleur gage de réussite.

Prenez soin de vous !!